奈良市民の皆様へ新着情報
👇「運推さんの運動教室」更新しました。
奈良市運動習慣づくり推進員とは（運推さん）
私たちは、”運動習慣のある方を増やす”ことを目的にボランティア活動をしている「奈良市運動習慣づくり推進員」です。私たちは、筋力トレーニング、ストレッチ、歩くを３本柱として運動機能を鍛え、いつまでも元気に過ごせるように啓発活動を行っています。
私たちは、運推（うんすい）さんと呼ばれています。
奈良市はぐくみセンターを拠点として、各地域の公民館や自治会の集会所等で依頼により、体操教室、脳トレ、口腔体操などの出前講座を実施しています。
また『２０日ならウオーク』を奈良市と開催し、みんなで楽しく奈良の山々や歴史遺産を歩いて奈良の再発見をしましょう。
さあ あなたも私たちと一緒に生活の中で運動しましょう。
活動報告
写真をクリックしてください。それぞれの活動内容を見ることができます。
NEW!のところは新着があります。
20日ならウォーク
毎月20日にウォーキングします。市民だよりにて参加者を募集し、奈良の山々を歩いたり歴史遺産を巡ります。NEW!
地域活動
地域の公民館や自治会の集会所より2024年度は８０件ほど依頼を受けて、楽しく運動をしています。
運推さんの運動教室
毎月１回 はぐくみセンター３階健康増進室にて開催しています。NEW!
会員研修
運推会員の技術向上に向けて研修会を開催し、学びを深めています。
運推さん活動ギャラリー
20日ならウォーク
地域で活動
